解放された気分で働きたい方へ

このページを読んでいる、「感情労働」をまさに経験されている皆さん、

今すぐ辞めたい方

  • 身体が辛い、体調が思わしくないと思っている方。私のように躊躇なく辞めたらどうでしょうか?自分を大事にしましょう。自分の身体が第一です。仕方ありません。体調を整えてから、他にも仕事は見つかります。ですが、そうなった自分を決して責めないでください。今が現在地です。今居るところから始めればいいのです。
  • その他の理由で辞めたい方。「私は何で辞めたいのか?」を明確にしてからでも遅くないとは思いませんか?悩み苦しみながら働いている方、そのまま仕事していてもいい結果にはなりません。楽しくないからです。であれば、思い切って方向転換するのもいいでしょう。いいタイミングです。ですが、とにかく今、目の前の環境から逃げ出したい一心で辞めるのは勧めません。間違いなく、また同じ職種に就きます。時間が経つと、今度は平気かも?と経験を頼りにするからです。これはスキルアップとは全然違う。また、深層心理にビリーフが出来上がっているかもしれません。例えば、「私は苦労しないとお金を得ることが出来ない」「私は何も出来ないから、同じ仕事に就くしかない」という思い込みですね。その様な方には、次に向かうステップとして「経験の棚卸し」を勧めています。

感情労働の経験をきっかけにして自分と向き合い、次の一歩を軽やかに進みたい方も、ぜひ私のガイダンスをお勧めします。

 

楽な気分で続けたい方

  • だって、せっかく入ったこの業界だし。
  • そうは言っても、やっぱり経験は活かしたい。
  • でも~、事情があって続けざるを得ない。

ここで、ひとつアドバイスします。

仕事では多くの人を巻き込んでください。ひとりで背負わず上司、関係者を巻き込んでください。多くの人を巻き込むと相談しやすくなるものです。ひとりで苦労して得たものじゃないと価値がないといった考えがある方は、今すぐ捨てましょう。そういう価値観に依存し、結果として苦労して認められるという承認欲求が執着となり、苦しい道を歩みます。

もっと、ゆる~く考える世界観もあるということを知って欲しいと思います。

そして、私から感情のマネジメントをモノにして、あなたの仕事を感情労働から感情から自由な仕事にチェンジしてしまいましょう。

感情労働なんてレッテル貼られている仕事でも、楽に出来たらお気楽じゃないですか?

 

感情の影響力を知っておく

心理相談室道敷 宮内博志 感情労働セッション

何か出来事に遭遇した時、感情が湧いてきます。出来事に遭遇し、その出来事から、良きも悪きも瞬時にいろいろ考えます。その結果湧いてきた感情で行動を起こします。

ポジティブな感情は表現できるので簡単に手放せます。一方、ネガティブな感情は抑え込みます。しかし、消すことができないので、破たんしたら症状に現れるとも言われます。

いい感情に包まれている時は難しいチャレンジにも飛び込めますが、落ち込んだ感情に支配されているときは、何もかも上手くいかない。皆さんも経験あると思います。

一見、掴みどころのない感情ですが、向き合うことで俯瞰して見れるようになります。ここがポイントとなります。

人生とは、自分の感情と生きてゆくことです。感情の影響力がわかれば、あらゆる場面で自分を生かせます。

 

感情労働ガイダンス

次のセンテンスを主に実施します。

  • 仕事を通じて自分をどう感じているか。
  • 感情が揺れ動く場面を振り返る。
  • 湧き上がるすべての感情にOK!を出す。
  • 相手の状態は気にしなくていい。
  • 自分がどうなりたいか。
  • 思い込みを探る。
  • 人生の棚卸し。

カウンセリングの回数

  • カウンセリングは4回に渡って行います。
  • 1回の時間は60分です。

カウンセリングの方法

  • 対面でのカウンセリング。ホテルのラウンジなど話しやすい環境で行います。
  • インターネットミーティングのZoomを利用したカウンセリング。
  • 対面とZoomの併用も可能です。
  • メールでのサポートも行います。

カウンセリング料金

  • 計4回で33,000円です。(消費税込み)
  • カウンセリング料金は、初回カウンセリング時に全額お支払いください。
  • 対面ご希望の方は、初回面談時に現金でお支払いください。
  • Zoomでの面談をご希望の方は、申し込みを受け付けましたらPayPalより請求書をメールでお送りしますので、事前に決済をお願いします。決済が確認できましたら、当日のミーティングURLをメールでお送りします。当日時間になりましたら、そのURLからお入りください。

PayPal(ペイパル)とは?

クレジットカード、デビットカードを登録するか、銀行の口座振替設定を行うだけで、IDとパスワードのみでの取引が可能に。お支払い情報をお店側に伝えることなく安全にご利用いただけます。新規登録も無料。クレジットカード・デビットカードはご購入画面から、銀行口座はペイパルのホームページから設定できます。


★Zoomをご利用の方へ★

Zoomはパソコン、スマートフォン、タブレットにて無料で利用できるソフトウェアです。難しくありません。

現在、案内動画は英語のみですが、実際のミーティング時は日本語表示となります。

YouTubeでご覧の際は、設定で字幕を日本語に出来ます。

動画:ミーティングへの参加(0:53)


Zoomカウンセリングを申し込まれた方は、決済が確認できましたら当日のミーティングURLをメールでお送りします。当日時間になりましたら、そのURLからお入りください。

スマートフォン・タブレット端末で参加される方は、事前にZOOM Cloud Meetingsをインストールして頂く必要があります。

 

感情労働ガイダンスの申し込み

  • 20歳以上の方で、ご自分の意思でお申込みください。
  • 申し込みフォームトップの稼働カレンダーをご確認ください。(出張と表示されている日も対応できません)
  • 少なくとも3日前までに第一希望、第二希望日時を申し込みフォームにてお申し込みください。
  • カウンセリング開始時刻は20:00までとさせていただきます。
  • 折り返し、ご案内メールを差し上げます。(@shinri-michishiki.comよりお送りします。迷惑フォルダーのご確認もお願いします)
  • 他のクライアント様とのお約束が入っている場合は、前後の日時で代替案をご提案させて頂きます。
  • 現在、医療機関で治療されている方は、担当の先生にご相談されて、可能であればお申し込みください。
  • また、当心理相談室は医療機関ではありませんので、健康保険の適用はございません。